تبلیغات

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 7 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

دسته بندی : سلامت

پوسیدگی دندان و حفره‎های بر روی آن، درد بسیاری می‎توانند ایجاد کنند و علاوه بر خدشه دار کردن زیبایی دندان‎ها

در غذا خوردن ما نیز مشکل ایجاد می‎کنند. در کنار اهمیت پیش‎گیری از مشکلات دهان

و لزوم مراجعه به دندان‎پزشک، روش‎های طبیعی و خانگی برای درمان پوسیدگی و حفره‎های دندان وجود دارد

که به پرکردن و سفید کردن آن‎ها کمک می‎کند. در ادامه به 7 مورد مفید خواهیم پرداخت.

روش‎های درمان پوسیدگی دندان

1. تغییر عادت مصرف مواد غذایی

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

لزوم سالم بودن برنامه غذایی بر کسی پوشیده نیست. همه ما تاثیرات مضر شکر بر دندان‎ها آشنا هستیم

اما جالب است بدانید که تصحیح برنامه غذایی علاوه بر جلوگیری از بروز پوسیدگی دندان

می‎تواند به بهبود آن کمک کند. دندان‎ها نیز مانند استخوان‎ها به کلسیم نیاز دارند و برای حفظ سلامت آن‎ها بهتر است

مصرف کلسیم را در برنامه خود قرار دهید. تا جایی که می‎توانید از مصرف نوشیدنی‎های شیرین مانند نوشابه

و نمونه‎های مشابه دوری کنید و سعی کنید بیشتر به مصرف آب و میوه‎ها روی بیاورید. بهتر است چای را بدون شکر مصرف کنید.

این کار علاوه بر محافظت از دندان، به بهبود سلامت جسم نیز کمک می‎کند.

2. آدامس بدون شکر، بجویید

ممکن است برایتان عجیب باشد اما آدامس بدون شکر، می‎تواند از بروز پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

این نوع آدامس‎ها حاوی نوعی شیرینی هستند که موجب بروز باکتری در دهان نمی‎شود.

 همچنین در زمان جوییدن آدامس، بزاق از دهان ترشح که به تمیز کردن دهان کم می‎کند.


حتما بخوانید: 7 عادتی که به سلامت روده شما آسیب وارد می‎کند + نحوه پیشگیری از هرکدام


3. مسواک خود را هر چند مدت، تمیز و تعویض نمایید

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

مسواک رایج‎ترین ابزار برای تمیز کردن دندان‎ها است که اگر از مسواک مناسب یا تمیز استفاده نکنید

این خود می‎تواند موجب بروز مشکلاتی شود. در خرید مسواک توجه داشته باشید

که نوع کوچک یا متوسط را انتخاب کرده و نمونه‎ای را خریداری کنید که برس‎های آن بتوانند به خوبی به سطح حفره‎های دندان‎ها برسند

تا بتوان مواد غذایی جای مانده در این گودال‎ها را پاک نمود.

از درپوش برای مسواک‎های خود استفاده نکنید چرا که این محیط، فضای مناسبی برای رشد باکتری‎ها است.

در عوض در هر بار، قبل و بعد از استفاده از مسواک، آن را خوب بشویید.

مسواک را در فضای روشویی، توالت یا حمام قرار ندهید. رشته‎های مسواک را می‎توان تا مدتی از آن‎ها استفاده کرد

و پس از گذشت زمان، به مراتب کثیف یا غیرقابل استفاده می‎شوند. بنابراین هرچند مدت، مسواک خود را تعویض نمایید.

4. از یک روند ساده مراقبت از دندان‎ها پیروی کنید

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

ممکن است این موضوع را بارها شنیده باشید اما مراقبت از دهان و دندان نیازمند رعایت مرتب و شستشوی چند مرتبه‎ای در روز را دارد.

دو بار در روز و در هر مرتبه، در طول 2 دقیقه، دندان‎های خود را مسواک بزنید.

استفاده از نخ دندان در مواقعی که مسواک نمی‎تواند تمیزی کاملی را به همراه داشته باشد

توصیه می‎شود. دهان‎شویه‎ها نیز تاثیر ضدباکتریایی دارند که در جلوگیری از پوسیدگی دندان به شما کمک می‎کنند.

5. به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه نمایید

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

مراجعه به دندان پزشک علاوه بر پس از بروز مشکل، به صورت مرتب و در بازه های زمانی مشخص برای پیشگیری نیاز است.

گاهی مسواک زدن مرتب نیز نمی‎تواند برخی جروم را از بین ببرد و با مراجعه به پزشک متخصص می‎توان پاکت‎ها و تارتارهای چسبیده به دندان را برداشت.

پزشک متخصص در تشخیص زودهنگام بیماری به طور موثری عمل می‎کند.

بیماری‎های دندان در سطح اولیه خود آسان‎تر درمان می‎شوند و تشخیص زودهنگام، هزینه‎ و مشقت کم‎تری را به دنبال خواهد داشت.

بهتر است سالی یک الی دو بار به دندان پزشک مراجعه نمایید.

6. افزودن مکمل‎ها و ویتامین‎ها به برنامه غذایی

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

ذکر کردیم که شکر چه تاثیر مخربی بر دندان می‎گذارد و بهتر است چه موادی را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

علاوه بر مواردی که باید از خوردن آن‎‏ها پرهیز شود؛ موادی نیز وجود که بهتر است برای حفظ سلامت و جلوگیری از پوسیدگی دندان و بروز حفره در آن‎ها

به برنامه غذایی خود اضافه نمایید. فیبر موجود در سبزیجات و میوه‎ها به حفظ دندان‎ها کمک می‎کند.

ویتامین D و ویتامین B نیز در کنار مواد معدنی، از اهمیت خوبی برخودار است. مصرف ماهی و حبوبات را برای دریافت مواد مکمل کافی، فراموش نکنید.


حتما بخوانید: ترفندهای سریع به خواب رفتن در 60 ثانیه یا کمتر


7. از روغن نارگیل استفاده کنید

درمان پوسیدگی دندان و حفره‎های آن با 8 روش طبیعی برای سفید کردن و پرکردن دندان‎ها

روغن نارگیل خاصیت درمانی دارد و از آن می‎توان برای پاک‎سازی دندان و پیشگیری از حفره‎ بر روی آن، استفاده نمود.

برای این کار کافی است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان گذاشته و آن را بر روی دندان‎های خود به حرکت درآورید

تا زمانی که بزاق دهان آن را حل نماید. این مایع را قورت ندهید و آن را بیرون بریزید. به همین سادگی، از تاثیر مثبت روغن نارگیل بهره ببرید.

این روغن در درمان پوسیدگی دندان کاربرد ندارد اما می‎تواند از بروز حفره در دندان جلوگیری نماید.

توجه داشته باشید که پوسیدگی دندان و بروز حفره در درون آن، خطرناک است

و تعلل در درمان آن می‎تواند شرایط درمان در آینده را سخت‎تر کند. مراجعه به پزشک متخصص برای درمان این دو بیماری ضروری است

و این روش‎ها به پیشگیری یا بهبود بهتر آن کمک می‎کنند.

اشتراک گذاری مطلب

تبلیغات




Copyright SaBzPendar.com© 2018 - Allrights Reserved. SEO by 3EO